Durante el transcurso de nuestra vida hemos hecho un stop o parada obligatoria para preguntarnos, porque me está pasando esto?, esta es una pregunta común que se hacen los seres humanos sobre todo cuando diversas circunstancias los llevan a tener un momento de reflexión. En post anteriores les he comentado sobre los enlaces encadenantes en nuestra viada y que se corresponden con un conjunto de sucesos que se van interlazando hasta llevarnos a nuestra circunstancia actual, pudiéramos decir que son hechos fortuitos o aislados, pero la verdad es que son consecuencia de nuestras propias decisiones.
Un amigo me contó que visito al medico cardiólogo después de sentir algunas molestias en el pecho, este le indico la realización de varios exámenes, de sangre, de esfuerzo y un electrocardiograma, los resultados arrojaron que tenia problemas de alto colesterol malo, alto nivel de triglicéridos y poca resistencia al esfuerzo, después de que el doctor revisara los exámenes y evaluara los hábitos de vida de mi amigo, le dijo: Sr. José, me temo que sus hábitos alimenticios, su vida sedentaria y su falta de ejercitación sean la causa de que hoy se encuentre aquí. No hay que ser un sabio ni haber ido a la universidad para entender las palabras del doctor, quien en un lenguaje sencillo y directo le expuso los orígenes de su padecimiento. La pregunta que cabe hacerse es la siguiente, ¿ todo esto se pudo haber evitado ?, la respuesta es obvia, claro que si.
Cuando usted es niño no tiene muchas opciones, come lo que sus padres escogen para usted, pero cuando ya esta un poco mas grande, aprende que cierto tipo de alimentos son inconvenientes para su cuerpo y que repercutirán en una mala salud, es allí donde usted y sólo usted tiene que tomar el control de su vida y tomar las decisiones correctas para tener una mejor calidad de vida. Aún y cuando este es un ejemplo si se quiere un poco trivial y que no esta embebido de circunstancias un poco más complejas, se puede inferir que este es un principio aplicable a todos los ordenes de nuestra vida y que una buena salud, un buen estado anímico, una buena salud mental, dependen de que tomemos las decisiones acertadas.
El mejor día para comenzar a tomar control de tu vida es hoy, piensa de manera asertiva hoy y mañana gozarás de una vida llena de plenitud.
Haga de usted, un ser maravilloso.
Rafa.
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