Hola, reciban un cordial saludo, tengo una deuda pendiente referente al post anterior, por ahora, lo dejare flotante debido a que estoy cumpliendo con algunas obligaciones que ma han mantido alejado del pc por estos días. Sin embargo les traigo un articulo del lic. Jose A. Miranda para que lo rebicen.
Existen en la actualidad una cantidad enorme de libros y dvd que nos hablan del pensamiento positivo y de la autoayuda, que van desde cómo lidiar con una mujer cab... hasta cómo entender las diferencias culturales entre los géneros.
Evidentemente la información servirá en la medida de los gustos de cada quien, pero de que la información sea científicamente comprobable si hay una marcada diferencia.
Digo la anterior porque actualmente ante la ola de violencia, el desempleo, la influenza y uno que otro temblor, la población mexicana está deseosa de obtener ayuda y sentirse verdaderamente informada en algo que le ayude a contrarrestar sus penas.
Es aquí donde abundan una buena cantidad de libros que lejos de ayudar e informar lo que buscan es obtener ganancia de la ingenuidad y deseo de superación de la población.
Es el caso del pensamiento positivo que suele asociarse con brujos, chamanes y amigos de Walter Mercado, que por sólo hablar para saber su futuro le bajan a uno, una buena cantidad de devaluados pesos.
Sin embargo este pensamiento tiene fundamentación científica que tomándola como esto último, nos puede ayudar a obtener una salud mental, y un equilibrio entre cuerpo y mente.
Actualmente en la universidad trabajamos con un aparato denominado neurofeedback que permite a través de un electroencefalograma medir la frecuencia de los pensamientos positivos y sus efectos en el sistema respiratorio, musculoesquelético, circulatorio entre otros favoreciendo no sólo el diagnóstico sino la solución por medio de ejercicios prácticos que permitan generar un conocimiento y control de los sistemas del cuerpo.
Pudiera parecer algo mágico, pero está basado en la denominada terapia cognitivo conductual, que en otras palabras permite reaprender lo que se ha aprendido para tener conductas más adecuadas ante una situación específica.
Un ejemplo es el mejoramiento sustancial de la sintomatología de los niños y niñas con trastorno de déficit de atención, a través de unas pantallas en las que el infante realiza ciertos ejercicios mientras se les estimula ondas cerebrales determinadas para generar una mejor concentración, problema principal de los y las niñas con este trastorno.
Otra área importante que ayuda a restablecer es la del manejo de estrés, este terror que aqueja a miles de empresas en que tanto gerentes como empleados, desarrollan enfermedades psicosomáticas que afectan el rendimiento y seguridad de las empresas por no hablar de la cantidad enorme de ausentismo que se da debido a su mal manejo.
Por tal motivo consideramos importante trabajar sobre este aspecto de la vida, en generar conductas positivas, y pensamiento positivos, no para generar falsas expectativas y meter la cabeza en un hoyo como la avestruz para evadir los problemas, sino para enfrentarlos tratando de producir de a poco una actitud y un aprendizaje sobre el control de nuestros sentimientos y de nuestros actos, teniendo en cuenta que el generar pensamientos positivos al corto y al largo plazo nos trae beneficios científicamente comprobados.
Hace un año aproximadamente tuve la oportunidad de ver un documental denominado "El Secreto", les confieso que de primera instancia pensé que era una película más de "usted puede aunque no tenga para comer", pero al paso del tiempo he podido constatar que el principio que ahí se maneja tiene una base sólida y permite a la persona tomar el control de sus emociones y de sus actos lo que a la larga le llevará a cumplir con sus fines.
Meses más tarde me topé con el neurofeedback y conocí varios de los experimentos que se realizan en Europa y la Unión Americana, específicamente en la Nasa e incluso con la Selección Italiana de Futbol, que dicho sea de paso es la campeona del mundo, que me llevó a creer aun más que estas teorías del pensamiento no son de chiflados sino de gente seria y de avanzada que busca cuestionarse las cosas.
Finalmente en el tema de la salud mental y la autoayuda habrá diez mil o más teorías, por lo que las buenas y malas dependen de quién las tome y cómo las utilice, pero sí les recomendaría que la que ustedes tomen la pongan a prueba y traten de encontrar estudios serios sobre ella.
Existen en la actualidad una cantidad enorme de libros y dvd que nos hablan del pensamiento positivo y de la autoayuda, que van desde cómo lidiar con una mujer cab... hasta cómo entender las diferencias culturales entre los géneros.
Evidentemente la información servirá en la medida de los gustos de cada quien, pero de que la información sea científicamente comprobable si hay una marcada diferencia.
Digo la anterior porque actualmente ante la ola de violencia, el desempleo, la influenza y uno que otro temblor, la población mexicana está deseosa de obtener ayuda y sentirse verdaderamente informada en algo que le ayude a contrarrestar sus penas.
Es aquí donde abundan una buena cantidad de libros que lejos de ayudar e informar lo que buscan es obtener ganancia de la ingenuidad y deseo de superación de la población.
Es el caso del pensamiento positivo que suele asociarse con brujos, chamanes y amigos de Walter Mercado, que por sólo hablar para saber su futuro le bajan a uno, una buena cantidad de devaluados pesos.
Sin embargo este pensamiento tiene fundamentación científica que tomándola como esto último, nos puede ayudar a obtener una salud mental, y un equilibrio entre cuerpo y mente.
Actualmente en la universidad trabajamos con un aparato denominado neurofeedback que permite a través de un electroencefalograma medir la frecuencia de los pensamientos positivos y sus efectos en el sistema respiratorio, musculoesquelético, circulatorio entre otros favoreciendo no sólo el diagnóstico sino la solución por medio de ejercicios prácticos que permitan generar un conocimiento y control de los sistemas del cuerpo.
Pudiera parecer algo mágico, pero está basado en la denominada terapia cognitivo conductual, que en otras palabras permite reaprender lo que se ha aprendido para tener conductas más adecuadas ante una situación específica.
Un ejemplo es el mejoramiento sustancial de la sintomatología de los niños y niñas con trastorno de déficit de atención, a través de unas pantallas en las que el infante realiza ciertos ejercicios mientras se les estimula ondas cerebrales determinadas para generar una mejor concentración, problema principal de los y las niñas con este trastorno.
Otra área importante que ayuda a restablecer es la del manejo de estrés, este terror que aqueja a miles de empresas en que tanto gerentes como empleados, desarrollan enfermedades psicosomáticas que afectan el rendimiento y seguridad de las empresas por no hablar de la cantidad enorme de ausentismo que se da debido a su mal manejo.
Por tal motivo consideramos importante trabajar sobre este aspecto de la vida, en generar conductas positivas, y pensamiento positivos, no para generar falsas expectativas y meter la cabeza en un hoyo como la avestruz para evadir los problemas, sino para enfrentarlos tratando de producir de a poco una actitud y un aprendizaje sobre el control de nuestros sentimientos y de nuestros actos, teniendo en cuenta que el generar pensamientos positivos al corto y al largo plazo nos trae beneficios científicamente comprobados.
Hace un año aproximadamente tuve la oportunidad de ver un documental denominado "El Secreto", les confieso que de primera instancia pensé que era una película más de "usted puede aunque no tenga para comer", pero al paso del tiempo he podido constatar que el principio que ahí se maneja tiene una base sólida y permite a la persona tomar el control de sus emociones y de sus actos lo que a la larga le llevará a cumplir con sus fines.
Meses más tarde me topé con el neurofeedback y conocí varios de los experimentos que se realizan en Europa y la Unión Americana, específicamente en la Nasa e incluso con la Selección Italiana de Futbol, que dicho sea de paso es la campeona del mundo, que me llevó a creer aun más que estas teorías del pensamiento no son de chiflados sino de gente seria y de avanzada que busca cuestionarse las cosas.
Finalmente en el tema de la salud mental y la autoayuda habrá diez mil o más teorías, por lo que las buenas y malas dependen de quién las tome y cómo las utilice, pero sí les recomendaría que la que ustedes tomen la pongan a prueba y traten de encontrar estudios serios sobre ella.
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