Pensamiento Positivo

Replantean el pensamiento positivo; nuevo estudio dice que puede ser muy frustrante Repetir frases positivas como "Voy a tener éxito" hace que algunos se sientan peor respecto de sí mismos en vez de levantar su autoestima. Así lo afirman los psicólogos Joanne Wood y John Lee, de la Universidad de Waterloo, y Elaine Perunovic, de la Universidad de New Brunswick. "Desde la publicación del libro de Norman Vincent Peale El poder del pensamiento positivo (1952), los medios de comunicación han instado a la gente a decir cosas favorables sobre sí misma", indicó el estudio de psicólogos canadienses, publicado en la revista Psychological Science. El informe cita a un popular medio de autoayuda que recomienda a sus lectores: "Prueben recitar: 'Soy poderoso, soy fuerte, y nada en este mundo puede detenerme'", pero el consejo no funciona para todos. Los especialistas les pidieron a personas con baja y alta autoestima que repitieran "Soy una persona querid

1. Mantente fresco cuando otros estén furiosos y pierdan la cabeza. Tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de descontrol. 2. Recuerda que cada discusión tiene al menos tres puntos de vista: el tuyo, el del otro y los de terceros, los cuales probablemente están más cerca de la objetividad. Siendo más versátil y viendo las cosas desde la perpectiva de los demás enriquecerás tu propio punto de vista. 3. Espera a calmarte antes de hablar. Ten en cuenta que la relación es más importante que la discusión. Dale más relevancia a las personas que a las opinones. 4. Trata a toda persona con la cual tengas contacto como si fuera un pariente rico, de quien esperas ser incluído en su testamento. Nunca te arrepientas de tratar muy bien a la gente. Es el mejor negocio en todos los sentidos. 5. Busca el lado positivo y agradable, aun de las situac

Desde que en el año 1995 el doctor en Psicología Daniel Goleman popularizara la “inteligencia emocional” como alternativa al coeficiente intelectual, esta habilidad es reconocida en todos los ámbitos de la actividad humana. Tanto si se trata de un test de capacitación laboral como de una evaluación clínica, la IE define las probabilidades de éxito y nuestro bienestar personal.Este autor completa la idea de Wukmir sobre la emoción como profecía de lo que creemos que va a suceder: “Nuestra mente no está organizada como un ordenador que nos brinda una pulcra copia impresa de los argumentos racionales a favor y en contra de una determinada decisión basándose en todas las ocasiones anteriores en que hayamos tenido que afrontar una situación similar. En su lugar, la mente hace algo mucho más elegante: calibrar el poso emocional que han dejado las experiencias previas y darnos una respuesta en forma de presentimiento o de sensación visceral.” Tal como hemos visto anteriormente, el problema su

Tu vida puede tomar uno de dos rumbos. La única manera de salir adelante en la vida es no culpar a los demás de lo que te sucede. Tu eres el arquitecto de tu vida. Y si la vida no te ha sido muy favorable hasta ahora, el futuro puede cambiar y depende especialmente de ti. Si has tenido muchos fracasos, estas en una excelente posición para comenzar una nueva vida, pues eres experto en conocer como no deben hacerse las cosas. Cuando tú sabes que es lo errado, no lo repetirás en el futuro y te acercara cada vez más al éxito. A partir de hoy tu vida puede tomar uno de dos rumbos. El éxito o el fracaso. La felicidad o la infelicidad. Es tu decisión cual camino tomar y tienes igual oportunidad de seguir uno u otro sendero. Tienes las mismas posibilidades para cualquiera de los dos. La forma de tomar el sendero del triunfo es... ¡dejar de culpar a los demás! Asumir tu propia responsabilidad y virar hacia una actitud mental positiva y constructiva. Elimina los "si no fuera por...". &

Aquí les traigo para el día de hoy una píldora de amor. Esta es una historia que me pasaron por e-mail y que la quiero compartir con ustedes. Él había fallecido hace un año y se acercaba una fecha importante, el día de San Valentín. Todos los años él le enviaba un ramo de rosas a su esposa con una tarjeta que decía: "Te amo más que el año pasado, mi amor crecerá más cada año". Este sería el primer año en que Rosa no las recibiría, extrañándolas estaba cuando llamaron a su puerta y para su sorpresa, al abrir estaba un ramo de rosas frente a ella con una tarjeta que decía: "Te Amo". Por supuesto se molestó pensando que había sido una broma de mal gusto. Llamó a la florería para reclamar el hecho. Amablemente el dueño le dijo saber del fallecimiento de su esposo un año atrás y le preguntó si había leído el contenido de la tarjeta; le explicó que esas rosas las había pagado su esposo por adelantado, así como todas la demás para todos los años por el resto de su vida.

Hoy les traigo un articulo de la lic. Julia Iguña titulado: ¿ el vaso medio lleno o medio vacío ? El aspecto psicológico durante la práctica del deportes es fundamental para los deportistas. La licenciada Julia Alvarez Iguña habla sobre la manera de encarar este proceso Durante una competencia es esperable que un deportista perciba, piense y realice las acciones de acuerdo a las tareas del momento. Pero también es cierto que muchas veces dichas acciones no llegan a un buen fin debido a la influencia de un conjunto de pensamientos negativos que irrumpen en la mente del jugador. Estos auto-mensajes o diálogo interno, son pensamientos irracionales que surgen de manera espontánea e inconsciente, o sea, de manera involuntaria. Lo que uno cree de las cosas o cree de sí mismo, es, muchas veces, una idea fantaseada adquirida a lo largo del tiempo sin saber bien ni cuándo ni cómo, y que probablemente nunca haya sido sometida a un análisis lógico y real por parte del individuo.

Que relación pueden guardar la vida y el amor con el pensamiento positivo?, esta es una pregunta que me ha venido dando vueltas en la cabeza desde hace mucho tiempo, y aunque de manera intuitiva pueda yo tener una respuesta a esta interrogante, quise conocer lo que a este respecto tenia que decir la gente, así que puse manos a la obra y comencé a preparar una pequeña encuestas para abordar este asunto. Estaba interesado en realizar la toma de la muestra tomando en consideración grupos lo mas heterogéneamente posible. Aquí les presento el resumen de lo que conseguí. La mayoría piensa que el amor esta relacionado con el pensamiento positivo ya que advierten que el amor es un estado de felicidad que se nutre de lo bueno y que pensar en lo bueno potencia el amor. Relacionaron el pensamiento positivo mas con la calidad de la vida que con la vida misma, ya que le atribuyen al pensamiento positivo una mejor relación de pareja, una mejor relación entre personas y que esto contribuye

…..Luego de escuchar estas palabras le interrumpí, me está diciendo que el hombre con todas sus capacidades no puede crear fe?. Si hijo así es, Jesús mismo es el autor y el consumador de la fe. La verdadera Fe no está fundamentada en palabra de hombre alguno, sino en la palabra de Dios. No es creer a los hombres, es creer a Dios. La Fe viene por el oír, y oír, la Palabra de Dios. Recuerda que la mano del creador es movida a misericordia solamente por medio de la fe, no por lo que la gente necesita, Dios sabe de que cosas tienes necesidad mucho antes de que tú lo expreses, pero esa necesidad solo es suplida por medio de la fe. La gente no ha entendido aún por que la fe llega a sus corazones por medio del oír la palabra de Dios, pero resulta que en ese contacto el ser humano comienza a conocer el amor y la bondad de Dios, su poder se le hace familiar y comprenden que él es poderoso para hacer lo que él dice que puede hacer, entonces de esa relación nace la confianza y con ella viene la f

Hace algún tiempo atrás fui a visitar a mi amigo el obispo José Avelino, estuvimos charlando un buen rato, ustedes saben, de todo un poco, y es que es difícil no charlar de tantas cosas con una persona tan conversadora, tan elocuente y de tanta sabiduría. Yo quien ya llevaba tiempo estudiando sobre las bondades del pensamiento positivo en la vida de las personas, quise pasármela de listo acuñando como cierto el descubrimiento del origen de la fe, claro entre ustedes y yo, eso no era más que un pretexto para escuchar lo que el obispo tenía que decir sobre este tema, que por demás era y lo sigue siendo muy importante para mí. Recuerdo que le dije así como quien no quiere la cosa, recién me di cuenta que si uno piensa en una cosa que quiere tener, la visualiza y constantemente la repite hasta que ese pensamiento se haga parte de la cotidianidad de la vida de uno, se produce en el cerebro una especie de magnetización del pensamiento que nos lleva a obtener lo que deseamos, porque este proc

Un cordial saludo. En atención a un E-mail que recibí, hoy voy a tratar el tema de planificación de vida. Usted me dirá: ¿ se puede planificar la vida ?, y yo le responderé, sí y es necesario que se haga. Quiero tratar el tema basándome en la siguiente premisa: Comenzar el camino con una idea equivocada, con un concepto equivocado, solo puede llevarte....... a un destino equivocado. Mucha gente anda por la vida desorientada sin saber a hacia donde se dirigen, salga a la calle y pregúntele a 10 personas – cómo piensa que será su vida dentro de 15 años ?-, le aseguro que la gran mayoría no sabrá que responder. Usted que me lee hágase la pregunta y respóndala . Usted quizá querrá defenderse diciendo: -nadie sabe lo que pasará de aquí a 5 años, si habrá un terremoto, caerá el sistema capitalista y democrático y seamos asaltados por una dictadura de izquierda al estilo de Fidel Castro o de Hugo Chávez-. Pero, independientemente de todas esas cosas, usted puede tener un

Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán. Un cerebro holgazán es la cuna del demonio. El nombre de ese demonio es: ALZHEIMER. Como recordaran, en ediciones anteriores estuve tocando el tema de los distintos tipos de pensamientos, y hable de ellos como: Pensamientos necesarios o mundanos, pensamientos inútiles, pensamientos negativos y pensamientos positivos. En el entendido que cualquier pensamiento cae dentro de uno de estos cuatro tipos de pensamientos básicos o fundamentales. Hoy voy a escribir sobre   lo importante de pensar   y como pensando de manera adecuada disminuimos los efectos del Alzheimer. El Alzheimer es una penosa enfermedad que ataca nuestro cerebro y que provoca lagunas de pensamientos y nos hace olvidar lo que teníamos aprendido. Es común que una persona que sufra de Alzheimer olvide el lugar en el que se encuentra, la dirección de su casa, el nombre de sus hijos y hasta que desconozca a su esposo o esposa según sea el caso.   Los pensamientos necesario

Voy a reproducir parte de un texto que me envió un amigo, es una nota que me pareció importante destacarla acá, "¿Qué hacer cuando parece que las cosas no van bien? Un amigo mío dice que estar siempre en la cumbre estropea a la persona, por que es en los momentos difíciles cuando se crece y se aprenden habilidades nuevas. Robert Schuller, un escritor protestante escribió una vez un libro que se hizo realmente famoso y que se titula”Los tiempos duros no duran, pero la gente dura sí” y yo digo que es en los momentos de dificultad cuando se demuestra si uno es o no un empresario. ¿Se puede esperar que nos vaya siempre bien en nuestro negocio? ¿Es así como funciona la vida? ¿Por qué nuestro negocio debiera de ser diferente al resto de los aspectos de la vida? Imagine su negocio como una película. Incluso al héroe más poderoso, le tocan momentos de dolor y sufrimiento, pero usted jamás cometería el error de decir que al héroe en cuestión le va mal en su vida, basado tan solo en esas

Durante el transcurso de nuestra vida hemos hecho un stop o parada obligatoria para preguntarnos, porque me está pasando esto?, esta es una pregunta común que se hacen los seres humanos sobre todo cuando diversas circunstancias los llevan a tener un momento de reflexión. En post anteriores les he comentado sobre los enlaces encadenantes en nuestra viada y que se corresponden con un   conjunto de sucesos que se van interlazando hasta llevarnos a nuestra circunstancia actual, pudiéramos decir que son hechos fortuitos o aislados, pero la verdad es que son consecuencia de nuestras propias decisiones. Un amigo me contó que visito al medico cardiólogo después de sentir algunas molestias en el pecho, este le indico la realización de varios exámenes, de sangre, de esfuerzo y un electrocardiograma, los resultados arrojaron que tenia problemas de alto colesterol malo, alto nivel de triglicéridos y poca resistencia al esfuerzo, después de que el doctor revisara los exámenes y evaluara los hábit

Al sentarme frente al ordenador tengo la intensión de escribir acerca de la manera como lo bueno y lo malo coexisten y que lo uno no puede existir sin lo otro, en post pasados hice mención a este tema y hoy voy a tratar de hacer alguna aproximación sobre la idea que quiero transmitir. Los chinos plantean que para que exista equilibrio en el mundo deben existir juntamente lo bueno y lo malo y lo representan mediante un círculo dividido en dos partes iguales, una parte negra con un punto blanco y una parte blanca con un punto negro. De acuerdo a los chinos este principio muestra que lo uno y lo otro, es decir, lo bueno y lo malo existen, y son inseparables e indivisibles. El punto blanco dentro del círculo negro significa que dentro de cualquier cosa mala siempre hay algo bueno y que lo contrario también es cierto, es decir, que dentro de cualquier cosa buena siempre hay alguna cosa mala. Desde la óptica cristiana lo podemos abordar de la siguiente manera, la sagrada biblia nos dice que

Hola, reciban un cordial saludo, tengo una deuda pendiente referente al post anterior, por ahora, lo dejare flotante debido a que estoy cumpliendo con algunas obligaciones que ma han mantido alejado del pc por estos días. Sin embargo les traigo un articulo del lic. Jose A. Miranda para que lo rebicen. Existen en la actualidad una cantidad enorme de libros y dvd que nos hablan del pensamiento positivo y de la autoayuda, que van desde cómo lidiar con una mujer cab... hasta cómo entender las diferencias culturales entre los géneros. Evidentemente la información servirá en la medida de los gustos de cada quien, pero de que la información sea científicamente comprobable si hay una marcada diferencia. Digo la anterior porque actualmente ante la ola de violencia, el desempleo, la influenza y uno que otro temblor, la población mexicana está deseosa de obtener ayuda y sentirse verdaderamente informada en algo que le ayude a contrarrestar sus penas. Es aquí donde abundan una buena cantidad de li

Hoy les traigo una historia que me mandaron por email, me pareció interesante tanto desde el punto de vista emotivo, como por el contenido de pensamiento positivo que que nos muestra y que nos lleva el pensar de ese cierto modo que les he venido comentando. Quiero enlazar esta historia en primer lugar con lo que voy a escribir en próximas entregas y en segundo lugar como base para hacer algunas consideraciones respecto a algunos párrafos que escribí anteriormente en el apartado de reflexiones y que algunos amigos que leen este blog me solicitaron que ahondara para aclarar algunas dudas que le surgieron. Sin mas,   aquí les presento la historia. Rafa. "CANICAS ROJAS" Durante los duros años de la depresión, en un pueblo pequeño de Idaho, USA, solía parar en el almacén del Sr. Miller para comprar productos frescos de granja. La comida y el dinero faltaban y el trueque se usaba mucho. Un día en particular, el Sr. Miller me estaba empaquetando unas papas. De repe

Reflexiones Luego de haber concluido con el tema de los 4 pensamientos fundamentales quiero hacer algunas consideraciones. Es importante observar que el uso adecuado de nuestro tiempo nos permite tener una mayor productividad y una mejor calidad de vida y que estos aspectos están relacionados con la manera como pensamos. Ya sabemos que en línea general un   individuo desperdicia el 80% de sus pensamientos, de que manera ?, teniendo pensamientos   inútiles. Que debemos hacer para aprovechar mejor el tiempo, mejorar nuestra productividad y tener mayor energía ? Concentrarnos en lo que hacemos y no permitir a nuestra mente volar al mundo del nunca jamás, donde pasamos el rato recreándonos en lo que pudo haber sido y no fue. Otro aspecto importante es el que tiene que ver con el equilibrio de la vida y de los pensamientos, la vida esta compuestas por cosas agradables y desagradables, lo bueno y lo malo o como dicen los chinos al referirse ha estos asuntos ellos lo llaman el yin y el

Hola les saludo el día de hoy y les conmino a seguir con el tema  los 4 pensamientos . Siguiendo el orden planteado anteriormente, hoy les presento lo que Anthony Strano tiene que decir a respecto del Pensamiento negativo. A continuación sus consideraciones:         Los pensamientos negativos  son los más dañinos, especialmente hacia nosotros mismos. Aparte del impacto que puedan causar en los demás, estos pensamientos causan una gran pérdida de nuestra paz y fuerza interior. Los pensamientos negativos están basados en la ira, avaricia, expectativas insatisfechas, desacuerdos, celos, etc. Si nuestros pensamientos están basados en estas debilidades es como si estuviéramos envenenando nuestra propia mente y también la atmósfera de nuestro alrededor. No importa cuánta razón tengamos, pensando con negatividad siempre seremos los perdedores ya que los pensamientos negativos nos arrebatan nuestro autorrespeto y también los demás pierden el respeto hacia nosotros. Por lo general v